Mamma mi porti in palestra?
Uno dei luoghi comuni sulla gravidanza è che si tratti di un periodo nel quale la futura mamma debba osservare il riposo più assoluto.
Se questo è vero in quei casi nei quali la gravidanza puó essere considerata “a rischio”, i ricercatori dell'Universitá di Montreal hanno presentato i risultati di una ricerca che mostra i benefici dell'attività fisica moderata durante la gravidanza.
Ma quali sono questi vantaggi? Principalmente due: ridurre i rischi di complicazioni durante la gravidanza e favorire (e accelerare) lo sviluppo cerebrale del bambino.
I ricercatori sono partiti dal presupposto, ormai assodato, che negli adulti l’attività fisica abbia molti benefici psicologici e cerebrali.
Hanno poi formato due gruppi: uno di gestanti che ha svolto una moderata attività fisica (20 minuti di esercizi cardiovascolari tre volte la settimana), e un altro gruppo di future mamme che non ha svolto alcuna attività.
Hanno poi misurato l'attività cerebrale dei bambini a 8-12 giorni di distanza dal parto.
I figli delle mamme "ginnaste" hanno mostrato un'attivazione decisamente maggiore in diverse funzioni cerebrali, come la memoria uditiva, e più in generale una maggiore attivazione cerebrale, che si mostrava inoltre più matura, suggerendo che lo sviluppo cerebrale sia avvenuto più rapidamente in quei bambini.
È importante infine sottolineare come l’attività fisica debba essere moderata, per non sottoporre a stress il feto.
Fonte:www.irishexaminer.com/ireland/cweysnkfgbsn/rss2/Condividi
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